2023年11月28日下午，青浦区学生舞蹈联盟及舞蹈一条龙项目的第四次师资培训活动在青浦区青少年活动中心顺利举行。本次培训继续邀请上海师范大学舞蹈系副教授苗小龙老师，为教师们开展《校园舞蹈创作实践展开——以动机及动机发展为例》的主题式培训。本次培训由青浦区学生舞蹈联盟项目主持人夏露老师主持。

在热身活动中，苗教授鼓励大家不要被舞蹈动作的美丑所束缚，将关注力放在创造力和想象力的激发，而是以动作是否合适为判断标准，大胆释放情绪情感，打破肢体限制，回归舞蹈的本质。在苗教授的启发下，培训氛围放松愉悦，教师们全身心投入到接下来的实践环节。

接下来是本次培训的主要内容——舞蹈创编。苗教授以绘本《我的情绪小怪兽》为例，引导教师从孩童视角出发，根据物体和颜色引发具象动作的想象，转化为单一舞姿造型或动作。例如“发光的太阳”让你想到什么颜色？什么情绪？什么动作？教师们循着苗教授搭建的学习路径，围绕太阳、湖水、火焰、绿叶等物体联想到7种颜色和情绪，在情绪的指引下，教师们抛开习惯性的动作套路，真实地表现7种不同情感的肢体动作。苗教授针对教师即兴进行指导，提出了可以立足情绪，围绕动作点和线进行创作发展的宝贵建议。

在此基础上，苗教授循序渐进，逐层深入。首先指导教师们串联7种动作来表达同一种情绪，并对“改变相同动作的力度与节奏，传递不一样的情绪”进行创作提示。

随后又以音符对应7个动作，探索舞蹈空间与音符八度的关系，引导教师完成低、中、高舞蹈空间的动作探索。